16 Haziran 2026
Çocukluk ve ergenlik dönemi çocuklarla gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, az uyuyan çocukların ergenlik döneminde depresyon teşhisi alma riskinin 2 kat daha yüksek olduğu görüldü.
TRT Çocuk
Bu içerik ilgili uzman danışman tarafından izleyicilerimizi bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Kendinizin veya çocuğunuzun sağlığı ile ilgili her konuda, bir tıp doktoruna veya çocuk eğitimi ve psikolojisi alanında çalışan uzmanlara danışmanızı tavsiye ederiz.
Uykuya dalma aşamasında bebek ve çocuklara makineden doğa sesleri dinletmek sakıncalı mı?
Uykudan önce okunan uyku masalları, çocuklar için huzurlu bir gece uykusuna geçişinin vazgeçilmez bir parçası...
Geceleri sık uyanan 5-7 yaş arasındaki çocuklarda "uyku terörü" olarak bilinen "parasomnia" rahatsızlığı gözlenebiliyor.
Sağlık sorunlarının yanında evlerde tercih edilen aydınlatmalar da uyku üzerinde etkili olabiliyor. Peki, kaliteli bir uyku için ne tür aydınlatmalar tercih edilmeli?